Hidratación en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia En las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, la hidratación juega un papel crítico ya que el suministro adecuado de agua es esencial para satisfacer las nuevas necesidades del cuerpo y del bebé en el primer caso, y para compensar la pérdida de [...]

Hidratación en clima cálido A medida que aumenta la temperatura ambiental, el riesgo de deshidratación aumenta especialmente en aquellas personas particularmente susceptibles a reacciones de calor como niños, personas mayores, personas con movilidad reducida, etc. En este nuevo consejo, proporcionamos información sobre los síntomas de la deshidratación y consejos prácticos para garantizar una [...]

Hidratación en personas mayores Las personas mayores tienen un riesgo superior de sufrir deshidratación que los adultos. En este nuevo número analizamos los motivos por los que las personas mayores ingieren menos líquidos, y las consecuencias de ello sobre su salud, su bienestar y su rendimiento. También se presentan consejos prácticos para asegurar [...]

Hidratación en adolescentes y adultos Las necesidades de agua varían entre las diferentes personas y según la dieta, las condiciones ambientales y otros factores. Este apartado se centra en las necesidades de hidratación de los adultos y de los niños mayores de 9 años en condiciones de temperatura ambiental y nivel de actividad física moderados. [...]

Hidratación en bebés y niños Los requerimientos de hidratación de los bebés y los niños no son tan diferentes de las de los adultos. Sin embargo, los niños tienden a ser más susceptibles a la deshidratación que los adultos, ya que el porcentaje de agua en el cuerpo en los bebés y en [...]