Hidratación durante los viajes de verano
En un clima templado, diariamente se pierden de 2 a 3 litros de agua de nuestros cuerpos, principalmente en forma de orina, pero también como sudor, expiración en la respiración y heces.
La cantidad total de agua perdida dependerá de varios factores, como el sexo, el tamaño del cuerpo, el nivel de actividad física y la cantidad y el tipo de ropa usada. Las condiciones ambientales de temperatura y humedad también tendrán un impacto en la pérdida de agua.
